Coaching
Van Gemis via Rust naar Leven
Voor mensen die voelen dat er iets ontbreekt… terwijl alles op orde lijkt.
Wat is het toch dat je zoekt…
en waarom voel je van binnen steeds die onrust?
Herken je dit?
Je leven lang draag je een diep gevoel van GEMIS met je mee. Je blijft maar ZOEKEN naar iets of iemand… zonder echt te vinden wat je zoekt. En eerlijk? Eigenlijk weet je niet eens precies wát je zoekt.
Je verlangt naar een liefdevolle en stabiele RELATIE, maar op de één of andere manier lukt het maar niet om de ware te vinden. Misschien verlies je jezelf steeds weer in een relatie, of trek je telkens opnieuw de verkeerde persoon aan, terwijl je juist zo verlangt naar iemand naast je. En tegelijk…als iemand echt dichtbij komt, voelt dat soms benauwend. Dus duw je die persoon weer weg. Zo ontstaat een patroon van aantrekken en afstoten. Iets wat je eigenlijk niet meer wilt… maar wat steeds opnieuw gebeurt.
Je vindt het lastig om iemand écht toe te laten én tegelijk je grens aan te geven. Anderen gaan gemakkelijk over jouw grens heen… en je laat het gebeuren, terwijl je er zó klaar mee bent.
En ja… je hebt al veel GEDAAN (coaching, therapie, trainingen...), maar diep van binnen voelt het nog steeds niet “rond”.
Eigenlijk verlang je niet langer naar nóg meer zoeken… maar naar RUST. En heel eerlijk? Naar LEVEN.
Je voelt dat er iets niet klopt...
Voor buitenstaanders lijkt jouw leven misschien prima op orde. Je functioneert. Je zorgt. Je regelt. Maar van binnen? Alsof er altijd iets ontbreekt en alsof je nét niet helemaal hier bent.
Herkenbaar?
Dit is niet zomaar iets wat “tussen je oren” zit. Het zit diep in jouw systeem opgeslagen. En vaak loop je hier al je hele leven mee rond… zonder dat iemand ooit echt benoemde waar het vandaan kan komen.
Dus blijf je zoeken… terwijl je eigenlijk verlangt naar iets heel anders, namelijk, rust van binnen en eindelijk het gevoel écht te leven.
Je hebt al van alles geprobeerd
Misschien heb je al coaching of therapie gedaan of ben je zelf eindeloos gaan zoeken, lezen en proberen om jezelf te begrijpen. En toch kom je steeds weer op hetzelfde punt uit. Niet omdat jij het niet goed doet maar omdat er een laag is waar je nog niet bij bent gekomen.
Met ruim dertig jaar ervaring als therapeut en coach -en sinds 2012 gespecialiseerd in alleengeboren tweelingen- zie ik patronen die andere hulpverleners vaak missen. Niet omdat ze niet goed zijn, maar omdat dit vraagt om een specifieke manier van kijken naar die patronen. Patronen die bepalen hoe jij je voelt, hoe je keuzes maakt en hoe je leeft.
Dat kan zich bijvoorbeeld uiten als:
– altijd blijven zoeken, zonder precies te weten waarnaar
– verlangen naar verbinding, maar moeite hebben iemand echt dichtbij te laten
– je schuldig voelen
– jezelf aanpassen en je eigen behoeften vergeten
– onrust voelen, zelfs als alles “goed” lijkt te gaan
– twijfelen, uitstellen of jezelf onbewust tegenhouden
– het gevoel hebben dat je niet volledig landt in je eigen leven
Waar sta jij nu?
Met deze vragenlijst krijg je inzicht in waar jij nu zit binnen de GRL-methode.
De GRL-Methode
Van Gemis via Rust naar Leven
Veel mensen blijven vaak hangen in het zoeken naar antwoorden en oplossingen. Ze proberen te begrijpen waarom ze zich voelen zoals ze zich voelen, maar inzicht alleen verandert vaak nog niet écht iets van binnen. Het is wél belangrijk, maar niet de oplossing.
Daarom werk ik met de GRL-methode.
Een methode waarin we de beweging maken van een diep gevoel van gemis… via meer rust in jezelf… naar weer écht leven. Niet door harder te zoeken en te analyseren maar door te kijken naar wat er onder jouw patronen, onrust en andere gevoelens ligt opgeslagen. Op deze pagina lees je meer over mijn aanbod.
Weet je nog niet welke stap voor jou passend is?
Plan dan jouw GRL-routegesprek.
Jouw volgende stap
Je hoeft niet zelf te bepalen of je in de fase van gemis, rust of leven zit. Sterker nog, dat is vaak precies waar veel mensen vastlopen. Ze voelen dat er iets mag veranderen, maar weten niet goed waar ze moeten beginnen.
Daarom heb ik het GRL-routegesprek ontwikkeld.
GRL-routegesprek
Tijdens dit online gesprek van 45 minuten kijken we samen naar waar jij staat op de lijn van gemis, rust en leven.
Samen brengen we helderheid in:
- waarom je ondanks al het innerlijke werk toch blijft vastlopen
- waar jij nu werkelijk staat op jouw route van gemis naar rust en leven
- welke patronen of overtuigingen je nog onbewust met je meedraagt
- wat jou ervan weerhoudt om volledig jouw plek in te nemen
- welke stap op dit moment het meeste verschil kan maken
Zodat jij na afloop meer helderheid hebt over:
- waarom je blijft terugvallen in bepaalde patronen
- waar jij staat op jouw persoonlijke GRL-route
- wat jou helpt om meer rust en vertrouwen te ervaren
- welke stap nu écht bij jou past
- hoe jij verder kunt bewegen richting een leven dat meer klopt bij wie je bent
Jouw investering: €147
Persoonlijke begeleiding
Soms is een telefonische afspraak voldoende om te bepalen wat jij nodig hebt. Een GRL routegesprek, een eenmalige sessie van anderhalf uur, een traject of een retreat. Want wat jij nodig hebt, hoeft niet hetzelfde te zijn als wat jouw buurvrouw nodig heeft. Daarom werk ik niet met een standaard aanpak, maar stemmen we af op waar jij nu staat. We bepalen samen welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Van vaag gevoel ... naar rust in jezelf
Wat er ontstaat wanneer je de juiste laag raakt:
- je persoonlijke score met 1-2 punten gestegen
- beter grenzen bewaken
- waardoor je beter bij jezelf kunt blijven
- meer momenten van geluk ervaren
- het zoeken stopt
- je ervaart je eigen kracht meer
- meer energie
Of na een GRL reis:
- plezier in het leven
- duidelijker levensdoel
- nog meer energie
- je doet wat je leuk vindt
- en goed in bent
- zichtbaar
- inzicht in jouw kwaliteiten
- maar ook je valkuilen
- het gevoel van geluk toen je 8 was
“In die 14 jaar dat ik dit gespecialiseerde werk doe, heb ik vrijwel nooit gezien dat iemand zichzelf niet terug vond. De meeste mensen zeggen; “Ik ga gelukkiger weg dan ik kwam.”
Geef jezelf het grootste kado wat je maar kunt wenzen
Stop met zelf blijven zoeken en gun jezelf begeleiding hierin.
Ontdek waar jouw onrust werkelijk vandaan komt… en hoe je daar verandering in aanbrengt.
Maar ook wat jou al die tijd heeft tegengehouden.
Wat er onder jouw gemis verborgen ligt en waar je energie weglekt.
Zodat je ook leert hoe je dat stopt.
Zeg eens eerlijk… hoe lang ben je hier al zelf mee bezig?
Hoeveel tijd, energie en twijfel heeft het je al gekost?
Je hoeft dit niet alleen te blijven uitzoeken.
Ik help je zien wat jij zelf nog niet kunt zien.
Zodat je stappen zet die écht verschil maken en je bovenstaande patronen gaat doorbreken.
Voel je dat dit raakt wat er bij jou speelt?
Of twijfel je wat op dit moment het beste bij jou past?
Dan hoef je dat niet alleen uit te zoeken.
Doe eerst de GRL-check
en Plan een GRL routegesprek
Veelgestelde vragen
Het GRL traject van Aranka heeft mij heel veel extra inzichten gegeven en de start van de verwerking om dit een plekje te gaan geven. Ze heeft mij geholpen mijn eigen plek in te gaan nemen, waardoor ik kan gaan leren en ervaren hoe het is om ‘gewoon’ mijn eigen leven te leven en niet ook dat van mijn broertje en zusje.
Aranka doet dit met verstand van zaken en betrokkenheid. Ze creëert een veilig setting en houdt de leiding (voor mij belangrijk omdat mijn hoofd vol kennis er zelf nog wel eens mee aan de haal kan gaan). Bedankt Aranka!Na diverse hulpverleners te hebben bezocht, kwam Aranka tot de kern. Met een systeemopstelling al in de eerste sessie kwam ik te voorschijn. Altijd geleefd voor twee en daarmee mezelf kwijtgeraakt. Nu mag ik mezelf ontdekken, laten zien, voor mezelf zorgen, mijn eigen ruimte innemen. Dat is bevrijdend!
De online sessies hebben mij meteen erg geholpen om meer mijn eigen ruimte in te nemen. Zichtbaar worden. Zien dat ik meer en meer mijn eigen centrale plek inneem. Dat is echt heel fijn. Ik zie nog wel dat ik het niet altijd doe maar heb er goed bewustzijn op. Stapje voor stapje wordt ik steeds meer mijzelf lijkt het en sta ik mijzelf meer toe te zijn en te stralen. Dat voelt goed.
De sessies bij Aranka waren onwijs bijzonder en lastig in woorden uit te drukken, juist omdat de focus niet ligt op praten en verklaren, maar juist voelen en ervaren. Al tijdens de eerste sessie, die Aranka warm en liefdevol begeleidde, merkte ik een verandering van stemming en energie bij mezelf. Ik voelde me lichter en meer geaard en dat werkte door. Alsof ik nu letterlijk en figuurlijk wat steviger in mijn schoenen sta en lekkerder in mijn vel zit. Op meer vlakken merk ik kleine veranderingen, dat voelt soms wat onwennig maar vooral prettig! Het meest bijzondere voor mij is dat ik het overheersende gevoel van eenzaamheid sinds de sessie niet meer heb ervaren.
Ik heb maar een sessie gehad, maar dat was genoeg om mijn puzzeltje compleet te maken en weer oprecht gelukkig te zijn. Mijn leven voelt weer goed, de stabiliteit is terug op alle vlakken, ik voel me niet meer alleen, mijn schuldgevoel over van alles en nog wat is een stuk minder en het constante zware ongelukkige gevoel is weg. Ik heb m’n positieve energie weer terug, leef nu ook voor mezelf en niet meer alleen om andere mensen te pleasen.
Nadat ik zelf ontdekte mogelijk een alleen geboren tweeling te zijn, heb ik waardevolle hulp en begeleiding ontvangen van Aranka. Al tijdens de intake, die heel prettig virtueel gepland kon worden, bevestigde zij mijn vermoedens. Die bevestiging was heel prettig, ik voelde me echt gezien door haar. En het was helemaal fijn dat zij over de ervaring en deskundigheid beschikt om vervolgens onder haar begeleiding door te kunnen pakken op de issues die ontstaan waren door een leven lang leven als onbegrepen AT. Ben of ken je zelf een AT? Verdiep je vooral verder in de duidelijke boeken die Aranka hierover schreef of gun jezelf een GRL traject met haar voor verdere hulp.
Rust, helderheid en vreugde voelde ik al na de tweede sessie met Aranka. Ik bleek óók nog een tweelingzus te hebben gehad en daar was ik erg opgetogen over. In die sessie heb ik iedereen op de goede plek gezet en dat was meteen voelbaar als meer vrede in mij. Sinds dit traject ervaar ik bovendien meer lichtheid, speelsheid en vrijheid in mezelf en in mijn leven. Ik verwacht minder van mezelf en de mensen om me heen en dat geeft ruimte; het hoeft allemaal niet zwaar te zijn. Kortom, met Aranka heb ik iets heel belangrijks ontdekt én recht gezet in mij en dat levert me veel meer leven op.
Aranka wist tijdens het intakegesprek via Zoom al snel wat nodig was om mij verder te helpen in antwoord op mijn vragen over een alleengeboren tweeling zijn: een 1-op-1 familieopstelling en een traject om echt te gaan leven. Na dit traject heb ik mijzelf een retreat cadeau gegeven, als kers op de taart. Doortastend, verhelderend en bovenal liefdevol begeleidde Aranka mij in wat zich openbaarde.