Individuele Coaching
Je bent moe… maar niet op de manier die slaap oplost
Je gaat door. Voor anderen. Voor je gezin. Voor alles wat moet. Maar ergens onderweg… ben je jezelf kwijtgeraakt.
Alsof je leeft voor twee. Of zelfs drie. Je weet niet meer wat bij jou hoort, wat jij eigelijk leuk vindt of goed in bent.
Herkenbaar?
Je staat niet op jouw plek
Veel alleengeboren tweelingen dragen iets wat ze niet kunnen verklaren.
Een zwaarte. Een verantwoordelijkheid die niet van hen is of een gevoel dat je iemand mist zonder te weten wie.
En wat doe je dan?
Dan ga je zorgen en dragen.
En je gaat volgen. Soms zelfs… tot over de dood en ondertussen raak jij steeds verder verwijderd van jezelf.
Dit is waarom je energie weglekt
Als jij niet op jouw plek staat in je familiesysteem, gebeurt er iets geks: je verliest kracht.
Je wordt minder zichtbaar.
Minder aanwezig.
Minder… jij.
Niet omdat jij zwak bent maar omdat je energie ergens anders naartoe gaat.
Tijd om terug te komen naar jouw plek
Ik bied geen standaard coaching. Ik werk met verschillende technieken die precies blootleggen waar het bij jou nog niet stroomt. We kijken naar wat er écht speelt, wat gezien wil worden en wat losgelaten mag worden.
Geen eindeloos zoeken, maar eerst helderheid en daarna echte verandering
Je hoeft niet meteen “all-in”. Soms wil je eerst gewoon voelen: Klopt dit voor mij? Voel ik me gezien? Is dit wat ik nodig heb?
Eens?!
We starten met een kennismakingsgesprek
Voordat je ergens instapt, wil je weten waar je staat. In een kennismakingsgesprek kijken we samen naar wat er bij jou speelt. Ik stem me vooraf al af op jouw energie, zodat helder wordt waar jij staat en wat jij nodig hebt.
Ik werk middels de GRL-methode. Deze laat je de beweging maken van een vaag gevoel van gemis… naar rust van binnen… en uiteindelijk weer energie om te leven zoals het bij je past. We gaan niet eindeloos praten, maar direct naar de kern zodat wat vastzit, weer kan gaan stromen. Zodat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook echt gaat voelen en veranderen.
Traject: Van Gemis naar Rust
Werken volgens de GRL-methode
Voor mensen die voelen: ik wil hier niet langer omheen blijven draaien.
4 sessies van 1,5 uur (online) verdeeld over 4 maanden persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw behoeftes tussentijds contact via whatsapp
Voor mensen die voelen dat ze hier echt doorheen willen bewegen.
Van overleven naar leven
Waar je nu misschien:
- constant moe bent
- leeft voor anderen
- jezelf voorbij rent
- of juist vastzit en niet vooruitkomt
Ga je naar:
- rust en energie in je lijf
- jouw plek innemen zonder schuldgevoel
- helderheid in wat van jou is (en wat niet)
- leven zoals het voor jou bedoeld is
Klaar om terug te komen bij jezelf?
Zeg eens eerlijk… je weet al een tijdje dat er iets moet veranderen.
De vraag is alleen: wanneer ga je er echt iets mee doen? Je kunt blijven doorgaan zoals je nu doet of je zet vandaag die eerste stap.
Vul het formulier in via de knop.
Dan neem ik persoonlijk contact met je op.
Wil je eerst weten waar je aan toe bent?
Check dan even de pagina met de kosten, zodat je precies weet wat je kunt verwachten.
Wat anderen cliënten zeggen over mijn coaching
De coaching van Aranka heeft mij heel veel extra inzichten gegeven en de start van de verwerking om dit een plekje te gaan geven. Ze heeft mij geholpen mijn eigen plek in te gaan nemen, waardoor ik kan gaan leren en ervaren hoe het is om ‘gewoon’ mijn eigen leven te leven en niet ook dat van mijn broertje en zusje.
Aranka doet dit met verstand van zaken en betrokkenheid. Ze creëert een veilig setting en houdt de leiding (voor mij belangrijk omdat mijn hoofd vol kennis er zelf nog wel eens mee aan de haal kan gaan). Bedankt Aranka!
Na diverse hulpverleners te hebben bezocht, kwam Aranka tot de kern. Met een systeemopstelling in de eerste sessie kwam ik te voorschijn. Altijd geleefd voor twee en daarmee mezelf kwijtgeraakt. Nu mag ik mezelf ontdekken, laten zien, voor mezelf zorgen, mijn eigen ruimte innemen. Dat is bevrijdend!
De online sessie heeft mij meteen erg geholpen om meer mijn eigen ruimte in te nemen. Zichtbaar worden. Zien dat ik meer en meer mijn eigen centrale plek inneem. Dat is echt heel fijn. Ik zie nog wel dat ik het niet altijd doe maar heb er goed bewustzijn op. Stapje voor stapje wordt ik steeds meer mijzelf lijkt het en sta ik mijzelf meer toe te zijn en te stralen. Dat voelt goed.
Aranka wist tijdens het intakegesprek via Zoom al snel wat nodig was om mij verder te helpen in antwoord op mijn vragen over een alleengeboren tweeling zijn: een 1-op-1 familieopstelling. In haar praktijkruimte werkten we zeer doeltreffend de situatie uit. Doortastend, verhelderend en bovenal liefdevol begeleidde Aranka mij in wat zich openbaarde.
De sessie bij Aranka was onwijs bijzonder en lastig in woorden uit te drukken, juist omdat de focus niet ligt op praten en verklaren, maar juist voelen en ervaren. Al tijdens de sessie, die Aranka warm en liefdevol begeleid, merkte ik een verandering van stemming en energie bij mezelf. Ik voelde me lichter en meer geaard en dat werkte door. Alsof ik nu letterlijk en figuurlijk wat steviger in mijn schoenen sta en lekkerder in mijn vel zit. Op meer vlakken merk ik kleine veranderingen, dat voelt soms wat onwennig maar vooral prettig! Het meest bijzondere voor mij is dat ik het overheersende gevoel van eenzaamheid sinds de sessie niet meer heb ervaren.
Ik heb maar een sessie gehad, maar dat was genoeg om mijn puzzeltje compleet te maken en weer oprecht gelukkig te zijn. Mijn leven voelt weer goed, de stabiliteit is terug op alle vlakken, ik voel me niet meer alleen, mijn schuldgevoel over van alles en nog wat is een stuk minder en het constante zware ongelukkige gevoel is weg. Ik heb m’n positieve energie weer terug, leef nu ook voor mezelf en niet meer alleen om andere mensen te pleasen.
Nadat ik zelf ontdekte mogelijk een alleen geboren tweeling te zijn, heb ik waardevolle hulp en begeleiding ontvangen van Aranka. Al tijdens de intake, die heel prettig virtueel gepland kon worden, bevestigde zij mijn vermoedens. Die bevestiging was heel prettig, ik voelde me echt gezien door haar.
En het was helemaal fijn dat zij over de ervaring en deskundigheid beschikt om vervolgens onder haar begeleiding door te kunnen pakken op de issues die ontstaan waren door een leven lang leven als onbegrepen AT.
Middels een familie opstelling bracht Aranka mij en mijn verloren broertje naar onze eigen plekken. En dat geeft ons beiden rust en ruimte voor nieuwe ontwikkelingen.
Ben of ken je zelf een AT? Verdiep je vooral verder in de duidelijke boeken die Aranka hierover schreef of gun jezelf een afspraak met haar voor verdere hulp. ~Jeannette
Rust, helderheid en vreugde voelde ik na de tweede sessie met Aranka. Ik bleek óók nog een tweelingzus te hebben gehad en daar was ik erg opgetogen over. In de sessie heb ik iedereen op de goede plek gezet en dat was meteen voelbaar als meer vrede in mij. Sinds de sessie ervaar ik bovendien meer lichtheid, speelsheid en vrijheid in mezelf en in mijn leven. Ik verwacht minder van mezelf en de mensen om me heen en dat geeft ruimte; het hoeft allemaal niet zwaar te zijn. Kortom, met Aranka heb ik iets heel belangrijks ontdekt én recht gezet in mij en dat levert me veel meer leven op.