MENTALE VERTERING HEEFT OOK TIJD NODIG

Stel je eens voor

Het merendeel van mijn cliënten komt er op latere leeftijd achter dat ze ooit als tweeling zijn gestart. Moet je je eens voorstellen hoe dat is!? Je hebt dus net ontdekt dat je een alleengeboren tweeling bent. Er valt van alles op z’n plek. Heel veel gewoontes, gevoelens en emoties kun je ineens gaan verklaren. Zoveel krijgt eindelijk betekenis dat het wel lijkt alsof je een ticket hebt gekocht voor de ‘Tweeling Express’ – een achtbaan van emoties en gedachtes die met een bliksemsnelle snelheid door je leven raast. De verleiding is groot om jezelf te overladen met informatie, cursussen en therapie. Maar voordat je jezelf hiermee overlaadt alsof je een superheld met 48 uur in een dag bent, neem ik je graag even mee.

De Sneltrein van Verlangens

Na je ontdekking valt ineens het ene na het andere puzzelstukje op z’n plek. Je neemt al deze kennis tot je en het kan je niet snel genoeg gaan. Alsof je een gevoel hebt van tijd die je in te halen hebt. Niet zo gek natuurlijk als je je realiseert dat sommige mensen er pas na bv hun veertigste achter komen dat ze ooit als tweeling zijn gestart. Dan kun je het gevoel hebben dat je veertig jaar in te halen hebt! Ik krijg dan het beeld van zo’n superheld voor me. Zo eentje die met driedubbele snelheid alles voor elkaar kan krijgen. Zo’n cartoon figuur waar je alleen nog maar de stofwolken ziet van waar hij ooit was.

Maar stel je eens voor hoe het zou zijn als je in een razend tempo constant nieuwe informatie en ervaringen naar binnen werkt. Dat je maar door raast zonder jezelf de kans te geven om dit verlies werkelijk te snappen en een plek te geven. Dat is als het eten van een hele pizza, een groot bord stamppot en een dessert in één keer. Je mag dan misschien wel trots zijn op die prestatie, maar je gaat het wel voelen! Je krijgt er waarschijnlijk flinke buikpijn van. Immers, je maag heeft tijd nodig om al dat eten te verteren. Eigenlijk is dat gewoon veel te veel in één keer. En net zoals je maag graag gedoseerd gevuld wordt en tijd nodig heeft om deze hoeveelheid eten te verteren, heeft je brein tijd nodig om de ontdekking van je verlies te verwerken.

Mentale vertering

Zie het als een mentale vertering. Je hersenen kunnen maar een bepaalde hoeveelheid informatie tegelijk aan. Ook die hebben tijd nodig om alles te begrijpen en rustig te laten bezinken. Sterker nog, het begint al voor aan. Wil je al het eten daadwerkelijk proeven en er van genieten, dan gaat dat het beste als je vertraagt. Iedere hap met aandacht in je mond stopt en er van geniet. Zodat je ook nog eens op tijd voelt wanneer je maag het seintje ‘vol’ doorgeeft aan je hersenen. En je jezelf dus niet overeet.
Mentaal is het niet anders. Ook je hersenen krijgen graag gedoseerd informatie aangereikt. Te veel tegelijk kan voelen alsof je hoofd ontploft. Het lukt je dan niet goed om al die kennis op de juiste plek op te slaan.

Het Belang van Tijd en Verwerking

In plaats van jezelf voorbij te rennen en maar te hopen dat die 24 uur in een dag genoeg zijn, is het misschien goed om je te realiseren dat zelfs superhelden wel eens slapen.
Geef jezelf de ruimte om te reflecteren, te verteren en te groeien. En om je te bedenken dat het OK is om af en toe op de ‘pauzeknop’ te drukken. Ieder levend wezen op aarde heeft z’n rust nodig. Er kan alleen maar groei zijn als er ook af en toe een pas op de plaats is. Om ons heen is het nu nog winter en alles lijkt nog in diepe slaap te zijn. Maar ondergronds gebeurt er heel veel!
Wij mensen hebben slaap nodig om bij te tanken en alles van de dag figuurlijk op te ruimen en te ordenen. Na een goede nachtrust merk je vaak ook dat je alles in een geheel ander daglicht kunt zien.

Dus in plaats van jezelf uit te dagen om in korte tijd àlles te willen ontdekken, mag je jezelf uitnodigen om te gaan vertragen en vooral de momenten van rust te omarmen. Want dit zijn nu juist de momenten waarin je je ontdekkingen werkelijk een plek gaat geven. Door het mentaal verteren ga je de lijntjes verbinden, de puzzel compleet maken, snappen waarom je leven is gelopen zoals het is gelopen.

Door de tijd te nemen voor je ontdekking, alles wat je ontdekt te verteren en te waarderen voor wat het is, word je uiteindelijk misschien wel de ‘Masterchef’ van je eigen leven.

©Aranka Reeuwijk

Ps. Natuurlijk geldt dit niet alleen voor alleengeboren tweelingen maar kun je deze vergelijking voor heel veel zaken doortrekken.