NETWERKEN IN JE HOOFD

Gedachte waar geen eind aan komt

Ken je dat? Gedachten die maar in rondjes blijven draaien in je hoofd. Gedachten waar geen eind aan lijkt te komen. Die je nachtenlang wakker houden omdat ze zo hard malen. Negatieve gedachten die ook overdag maar doorgaan en wellicht normaal functioneren moeilijk maken.
Geen uitweg kunnen bedenken voor de situatie waar je nu in zit. Het kost je heel wat uren slaap wat weer een nieuwe voedingsbodem is voor slapeloze nachten waarin je jouw hoofd niet stil krijgt.

Herkenbaar?
Heel veel mensen hebben last van slaapproblemen. Naast chronische rugklachten en somberheid één van de meest voorkomende klachten in onze westerse wereld. Piekeren, malen, doemdenken…. Soms is er een duidelijke aanwijsbare oorzaak voor te vinden.
Maar heel vaak ook juist niet. Zeker als je met klachten of verliezen worstelt waar je de oorzaak van probeert te achterhalen en die je niet direct kunt plaatsen, dan is dat vaak een extra voedingsbodem voor malende gedachten.

Proefkonijn

Recent heb ik meegedaan aan een pilot waarvan ik graag mijn ervaringen met jou deel omdat het wellicht een oplossing kan bieden voor jou.
Twee maanden lang heb ik in een groep onderzocht wat een microdosering truffels voor effect heeft op je algehele welzijn.
Ik had al ervaring met een hogere dosis en deze was vrij heftig voor mij geweest. Het zelf in de hand hebben qua doseren en dan vooral kunnen kiezen voor een lage dosering trok mij wel aan. Ik meldde mij vorig jaar aan als proefkonijn 😉

Hoewel ik in het begin niet echt het idee had dat het wat met me deed is mijn mening hierover nu totaal anders. Na twee maanden kan ik zeggen dat het absoluut een positief effect heeft gehad op mij. Voordat ik hierover verder deel leg ik eerst graag op een hele eenvoudige manier uit wat truffels (en dan met name de werkzame stof psilocybine) voor effect hebben op je brein.

De meeste mensen weten denk ik wel dat schimmels (paddenstoelen, truffels) ondergronds verbonden zijn via een immens web van draden. Eigenlijk zou je kunnen zeggen dat dit het eerste ‘world wide web’ is, maar dan letterlijk. Zo zijn bomen onderling zelfs verbonden met dank aan deze bedradingen. En deze verbindingen kunnen dagelijks groeien en zich in miljarden draden splitsen waardoor het web nog groter wordt.
En dit is ook wat ze ons brein voorspiegelen als je ze tot je neemt. Ze helpen je om in je brein nieuwe verbindingen aan te maken.
In ons brein zijn al heel veel netwerken aanwezig. Hierdoor kunnen verschillende delen van onze hersenen met elkaar ‘communiceren’.
Echter, sommige routes zijn ons meer vertrouwd dan andere routes. Ik vergelijk dit wel eens met een snelweg. Hoe meer je een bepaalde route in je hoofd gebruikt, hoe meer deze zal groeien. Daarom is iets nieuws leren vaak ook zo lastig en voor sommige mensen heel erg spannend; er is nog niet echt een paadje voor gemaakt. Een soort oerwoud waar je eerst een klein voetpad moet maken. Naarmate je er vaker over heen loopt zal het pad zich meer gaan ontvouwen en groter worden.

Positieve effecten

Psilocybine helpen je om nieuwe neurologische paden aan te maken in je hersenen. Ze vergroten zogezegd de neuroplasticiteit in de hersenen. Je zou je kunnen voorstellen dat je hierdoor makkelijker buiten de voor jou gebaande paden of comfortzone terechtkomt. Het kan je creativiteit verhogen, zorgen voor een verbeterde gemoedstoestand en meer energie geven. Maar ook kan het zo zijn dat je helderder en beter probleemoplossend gaat denken.
Wat ik zelf ook merkte is dat problemen minder als problemen ervaren worden. Nu ben ik gelukkig niet zo’n doemdenker maar bij andere deelnemers waren de beren op hun weg verworden tot, zeg maar, schattige teddyberen. In ons hoofd maken we iets vaak groter dan dat het daadwerkelijk is. Door gebruik van microdosering psilocybine lijkt het wel alsof je alles weer in de juiste proporties gaat waarnemen.
Sommige mensen geven tijdens gebruik aan een betere concentratie te hebben en meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Zelf merkte ik dat mijn hoofd af en toe leek te ontploffen van alle ideeën en plannen die er omhoog borrelde. Bij mensen met ADHD zouden de symptomen onder de klinische drempel kunnen zakken als je voor 1-2 maanden gaan microdoseren.

Zelf heb ik de hypothese gesteld dat het je helpt om je talenten te vergroten en meer te ontwikkelen. Dat waar je eigenlijk goed in zou mogen zijn dat wordt zichtbaar gemaakt. De psilocybine gooit als het ware de bal voor je op waarna jij hem ‘enkel’ alleen nog hoeft te gaan gebruiken.

De organisatie via wie ik dit heb gedaan gaat gedegen te werk en heeft ook nauwe samenwerking met het LUMC (ziekenhuis in Leiden) die onderzoek doet naar het effect van psylocibine op het menselijk lichaam. Voor deelname krijg je een uitgebreide vragenlijst om eventuele contra-indicaties uit te sluiten. Ik raad het ten zeerste af om zonder hulp hier mee te gaan experimenteren.
Heb je interesse om dit zelf ook eens te ervaren? Stuur mij dan een berichtje, dan kan ik je met hun in contact brengen.

©Aranka Reeuwijk